¿Sientes en tu mente cómo los pensamientos te causan sufrimiento y malestar? ¿Tienes pensamientos destructivos en bucle?
¿Te has planteado alguna vez que el sufrimiento es evitable? Esta idea suele generar rechazo la primera vez que se escucha. En terapia tratamos la diferencia entre el dolor y el sufrimiento y cómo aliviar este último.
